今天是二十四節(jié)氣中的“霜降”，也是傳統(tǒng)上秋季的最后一個(gè)節(jié)氣了。雖然冬天已在招手，但這幾天天空還是挺作美的，陽(yáng)光若隱若現(xiàn)，氣溫適宜。連續(xù)幾天最低溫度16℃左右，最高溫度23℃左右，所謂20℃左右是最適合生活的長(zhǎng)壽溫度。

霜降是從秋季到冬季的過(guò)渡節(jié)氣，因?yàn)橥砬飼r(shí)節(jié)地面夜間散熱比較快，夜間溫度有可能驟然下降到0℃以下，空氣中的水蒸氣在地面或植物上，直接凝結(jié)成細(xì)微的冰針，有些會(huì)成為六角形的霜花，即為“霜”。含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思。要注意添加衣服，保暖為主。

霜降到來(lái)便是深秋，干燥的氣候最易傷肺，要多吃潤(rùn)肺蔬果食物；早晚溫差大，也較為容易感冒；另外霜降也是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)機(jī)，“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”，以平補(bǔ)為宜，多食溫和粥湯，健脾養(yǎng)胃；同時(shí)注意保暖，健康入冬。