根據(jù)專(zhuān)家的研究，當(dāng)室內(nèi)溫度過(guò)高時(shí)，會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能。散熱不好會(huì)導(dǎo)致體溫升高，血管擴(kuò)張，脈搏加速，心率加快，對(duì)人體健康危害極大，對(duì)于心血管患者來(lái)說(shuō)，危害就更大了。因此，我們應(yīng)該在室內(nèi)配一個(gè)溫濕度表。

有了溫濕度表，我們可以隨時(shí)注意室內(nèi)的溫度和濕度。夏天，室內(nèi)濕度過(guò)高時(shí)，會(huì)抑制人體散熱，使人感到很悶，很煩躁。冬天室內(nèi)濕度大時(shí)，熱傳導(dǎo)會(huì)加快，讓人感覺(jué)寒冷壓抑。當(dāng)室內(nèi)濕度過(guò)低時(shí)，人們會(huì)感到口干舌燥、喉嚨痛、聲音嘶啞、流鼻血等。而且容易感冒。因此，相對(duì)濕度上限不應(yīng)超過(guò)80%，下限不應(yīng)低于30%。但是，人的身體感覺(jué)并不是單純受溫度或濕度的影響，而是兩者共同作用的結(jié)果。通過(guò)實(shí)驗(yàn)，最宜人的室內(nèi)溫濕度為：冬季溫度18-25，濕度30%-80%；夏季溫度23 ~ 28，濕度30% ~ 60%。超過(guò)95%的人在這個(gè)范圍內(nèi)感到舒適。在有空調(diào)的房間里，當(dāng)室溫為19-24，濕度為40%-50%時(shí)，人會(huì)感到最舒適。考慮到溫度和濕度對(duì)人的思維活動(dòng)的影響，最適宜的室溫應(yīng)為18，濕度應(yīng)為40%-60%。這時(shí)人的精神狀態(tài)很好，思維最敏捷，工作效率高。